人にはいろいろな不安、悩み、苦しみがあります。これらを解決し、苦しみから逃れるにはどうしたらよいのでしょうか。本書の著者は、苦しみから逃れ、あるいは、心の穏やかさを保つためにどうしたらよいのか、相当な数の書籍、資料を調査 […]

悩み、苦しみ この本は、一言でいうと、体調を良くするにはどうしたらよいか、を調べ考え抜いた本、といえそうです。著者は、人間の悩み、苦しみの原因を明らかにし、そこから逃れる方法を探っています。人間は進化の過程で身につけた、 […]

著者は臨済宗の僧侶で大学でも教えている方のようです。この本では、「悟る」とはどういうことか、どういう状況か、をいうことを書いています。実は、前に書いたブログ記事「私達凡人も悟ることはできるか」を書く際にこの本を参考にしよ […]

仏教の悟りというのはなかなか難しそうですが、ここでは、現在ある様々な瞑想法のどれかを利用し、日常生活をしながら、すこしでも悟りに近づくことはできないものか、ということを考えてみました。 悟りと言っても定義がよく分かりませ […]

自分の能力を高めたい、ストレスから開放されたい、不安に苛まされているのでなんとかしたい、など様々な理由で、瞑想を試みる人が多いようです。ここでは、様々な瞑想について、その特徴などを考えてみます。過去に私もいくつか試してい […]

ストレスを解消し、不安を取り除き、脳の活動を活性化するといった様々な目的で、種々の瞑想法が行われています。そのなかで、マインドフルネスは現在大変ポピュラーな瞑想法となっており、大手企業でも採用されているようです。マインド […]

悟り、というと、私達は仏教の悟りのことを思い浮かべます。しかし、悟りとはどういう状態をいうのでしょうか。悟りについて述べているのは禅僧、というイメージです。ところが、お坊さんによりいろいろな悟り体験があるようです。 悟っ […]

私達は、自分には心がある、いつも自分の意識を持ち思考し活動していると思っています。あるいは、意志があるから、つまり、自己があるから何かを考え、行動し、人間として生きていけるのだと思っています。でも、ちょっと、考えてみると […]